Gratis para ti Contenido Gratuito Aquí encontrarás algunas de mis charlas sobre adolescencia y meditaciones que te puede venir bien.¡Empieza ya! ADOLESCENCIA Comunícate mejor con tu adolescente Madres felices, familias felices Mi programa de acompañamiento ¿Cómo ser madre de un/a adolescente? ¿Pones consciencia plena en tu familia? Resolución de conflictos en Familia PRÁCTICAS DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN Un paseo por el bosque (visualización creativa) Meditación básica en 10 minutos Relajación para dormir mejor Observar sin etiquetar Meditación con Compasión (Meta) Reproducir vídeo Práctica para calmar la mente Reproducir vídeo Meditación para acompañar en el sufrimiento Reproducir vídeo Mindfulness en el cuerpo Meditación caminando Meditación para el planeta Mindfulness para las emociones difíciles Meditación para la fortaleza Respiración con coherencia Reproducir vídeo