Prepárate para 10 horas de absoluto disfrute
Imagínate que alguien te regala un día entero para hacer lo que más te gusta, sin prisas, sin ruido mental, sin tener que ocuparte de nadie.
Imáginate que paseas descalza por la hierba en un día de primavera, que recibes un baño de sonido con instrumentos maravillosos, y que alguien cocina para tí comida rica y saludable.
Imagínate poder hablar de lo que te pasa con otras mujeres que pueden entenderte porque a ellas también les pasa
Que ries, bailas, juegas…y te encuentras contigo misma en la mejor compañía
Todo esto te lo puedes regalar tú misma
!TE LO MERECES!
3a edición
Círculo de mujeres
Compartir, apoyarnos y avanzar en situaciones complicadas que estemos viviendo
Yoga
Aprende a escuchar tu cuerpo, a respirar y a equilibrar tu energía interna para sentirte mejor
Danza
Disfruta, juega, abraza, celebra la vida y permite que tu cuerpo exprese lo que necesite
Baño de bosque
Recarga pilas, oxigena tus células y deja que la naturaleza estimule tus sentidos
Mindfulness
Práctica aplicada a tu día a día, para encontrar un poco de calma en tu ajetreada vida.
Alimentación consciente
Degusta los platos de nuestra anfitriona y cuida tu salud disfrutando
¿Qué te llevarás?
- La claridad que necesitas
- La fuerza para hacer cambios
- Un plan de acción que te permita hacer cambios
¿Cómo te sentirás?
- Renovada
- Con nuevas herramientas
- Te verás a tí y a tu familia de otra manera
Preguntanos sobre el próximo retiro
PLAZAS LIMITADAS
para un cuidado personalizado
En Colmenar del Arroyo
PROGRAMA
10:00 Llegada y círculo de bienvenida
11:00 Yoga “Conexión corporal”
12:00 Mindfulness “Tu vida con una nueva mirada”
13:00 Paseo meditativo “Conexión con la naturaleza”
14:00 Comida
15:00 Baño de sonido “Meditación con instrumentos”
16:00 Círculo de mujeres “Mejora la relación contigo”
18:00 Biodanza “Celebra la vida”
19:30 Ritual de cierre
Organizado conjuntamente por
Gema Gallego es coach especializada en acompañamiento a mujeres en su maternidad intensa, y tiene como misión ofrecer a las madres herramientas de inteligencia emocional y autoconocimiento para que puedan disfrutar en equilibrio y calma.
Certificada en coaching por ICF y ASESCO, practitioner en PNL y certificada en inteligencia emocional “Emotional Skills and Competencies” by Dr. Paul Ekman
Paula Ferrer es Doctora en Pedagogía, y facilitadora de Mindfulness y Biodanza.
Con más de 10 años de experiencia en Orientación escolar y profesional con jóvenes, más de 5 acompañando a adolescentes y sus familias y 30 años de experiencia como madre.
Titulada en diagnóstico y tratamiento del TDAH y Titulada en Naturopatía.