PEDAGOGÍA CONSCIENTE es un programa online de Mindfulness.
Dirigido a mujeres que desean poner otra mirada a su vida familiar
- ¿Te gustaría disfrutar más de tu vida familiar?
- ¿Hay alguna situación que te preocupa, te cansa o te estresa?
- ¿Te ocupas de todo y te dejas siempre en último lugar?
- ¿Quieres resolverlo pero no sabes por donde empezar?
Te invito a participar en estos talleres grupales, para que tengas las herramientas que te permitan hacer los cambios que necesitas como madre, mujer y persona.
- Si quieres aprender a relacionarte con tu familia mejor
- Si te gustaría entender mejor a tus hijos e hijas
- Si necesitas aprender a cuidar de los demás sin desgastarte tú
- Encontrar tus propias respuestas
- Cuidar mejor de ti y tu familia
- Ver más allá de las dificultades
- Gestionar mejor tus emociones
- Darte lo que necesitas
CONTENIDOS DE PSICOEDUCACIÓN
Bases neurológicas y pedagógicas para comprender nuestras emociones y las de nuestros hijos.
aplicado a tu día a día
Aprenderás a aplicar el mindfulness en situaciones diarias de tu vida familiar y laboral
GRUPO DE APOYO
Conocerás a otras madres en tu misma situación y podrás recibir y dar apoyo
ONLINE POR ZOOM
2 talleres al mes . 2 horas por taller 2 horarios a elegir (jueves de 20 a 22 o sábado de 12 a 14)
GRABACIÓN DE LOS CONTENIDOS
Para que puedas revisar la teoría y coger el hábito.
CERTIFICADO
Si eres maestra o educadora, recibirás un diploma expedido por la Asociación AMI
¿Cuál es el programa?
El programa completo consta de 6 sesiones
SESIÓN1.
¿CÓMO HE LLEGADO HASTA AQUÍ?
Ábrete a una nueva mirada de tu vida, a descubrir estos matices que estás pasando por alto y decidir poner conciencia plena en cada momento a partir de ahora.
SESIÓN2.
¿GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LAS EMOCIONES?
¿Quieres saber qué le pasa a nuestro cerebro cuando perdemos los nervios? Aprende a salir del piloto automático.
SESIÓN. 3
EL TRANS-GENERACIONAL
Cómo influyen los vínculos que establecimos con nuestros progenitores y cómo puedes restaurar tus modelos de apego para dejar un mejor legado
SESIÓN4.
PONE EN SUS ZAPATOS
Comprende las bases neurofisiológicas del comportamiento de tus hijos, tenga la edad que tengan
SESIÓN. 5
LÍMITES Y COMUNICACIÓN
Aunque entiendas sus emociones no tienes porqué aceptar siempre su conducta. Identifica dónde están tus límites y comunícalos de manera efectiva para cambiar las dinámicas familiares que no funcionan
SESIÓN6.
CREA NUEVOS HÁBITOS
Conecta con tus valores nucleares, identifica cómo es la vida que quieres para tí y tu familia y escribe tu nueva hoja de ruta
¿Cuándo empieza ?
El próximo taller comienza la SEGUNDA SEMANA de MAYO
¿Cuánto tengo que invertir?
Puedes hacer el taller una vez y repetir todas las veces que quieras
Esto es lo que opinan las personas que han trabajado conmigo:
Soy Paula Ferrer-Sama
Madre de dos jóvenes, licenciada en Filosofía, Doctora en Pedagogía y Profesora Certificada de Mindfulness por el Center for Mindful Self Compassion
Acompañar mi maternidad con el proceso de ser persona y mujer trabajadora ha sido uno de los mayores retos de mi vida.
Gracias al mindfulness pude empezar a darme cuenta de dónde venía mi malestar emocional, a aprender a cuidarme y a hacer los cambios que han repercutido en mayor bienestar para mí y mi familia.
y si todavía no lo tienes claro...
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